jablczan czy

tyle KA to bedzie zdecydowanie za malo na cykl ogolnie bralem KA i nie bardzo jestem co do niego przekonany jak czysta forme kretki wolalbym np. jablczan czy CEE

tak to co uzyskałem przez tydzień lub dwa i tak mam na kązdej formie kreatyny mono ,jabłczan czy ester etylowy wszystko spada i tak juz jest od bardzo dawna,dieta była dopieta na ostatni guzik ale mimo to coś nie tak nie wiem o co chodzi , nie moge w ogóle zrobic formy juz trace chęci do treningów bo wszystko idzie na marne

dokładnie to tylko powielane mity przez producentów że jabłczan czy etyl ester sa mocniejsze od mono droższe napewno Owszem można a czasem trzeba zmienić jak się organizm przyzwyczai

Na pierwszy raz starczy jedna forma kreatyny - monohydrat, jabłczan czy cell pump, poxniej mozna powtorz skupic sie bardziej na diecie i planie treningowym. Hard Mass Bulk czyli Odzywka białko-weglowodanowa 50 na 50 nic innego jak zaracie wp roszku zastepczy posilek itp. Cell Pump Prosty Stack Nitro 2 Fajny Stack jednak Jedna puszka 700 gramów nie [...]

Pre shock przed treningiem zacznij od standardowej porcji, aminki daj porcję przed treningiem, kreatyna mało na cykl będzie mozesz dokupić mono, i wtedy w treningowe przed i po dasz gear a w nietreningowe mono. jabłczan czy jaką formę chcesz

zalezy od kasy planowanej dlugosci cyklu dawek 300 gram starczy na okolo miesiac suplementacji wiec jak cos bral bym 600 gram albo 300+jakas inna kretke np. jablczan czy ester

Czyli SAW 400g Brałbym po 10g przed treningiem i to by było 40 porcji z tej puchy co za tym idzie jeśli ćwiczę 4 razy w tygodniu to cykl ten bedzie musiał trwac 10 tygodni mogę tak długo brać?? do tego SAWA brałbym jeszcze Kreatyne z treca cm3 po treningu i w DNT. Jabłczan czy mono do tego SAWA lepsze?

też ci tak bym proponował jak wyżej, najpier jakieś mono/jabłczan czy coś i po przerwie jakiś stack... tylko pamiętaj, dieta musi być! =P

na początek zwykły monohydrat - nie ma co się w jabłczan czy stacki bawić... Vitalmax wychodzi stosunkowo tanio - do wyboru proszek albo kapsułki staż odpowiedni, bo w profilu: "krutki" - a się "krÓtki" pisze jak mniej niż 0,5 roku to poczekaj jeszcze... dieta to podstawa EDIT: i nie ten dział Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

kreatyna to kreatyna, jest za tania żeby ją podrabiać, zawsze najtańsze mono jest najlepszym wyoborem, no chyba, że masz jakieś problemy ze strony układu pokarmowego, to jest jeszcze jabłczan czy hcl, ale tez nie ma co się rzucać na reklamę, tylko brać najtańszy prosty produkt

Ok to konczeta deke dzis tj 8 tydz i dalej kluje propa do 11 tygodnia (szkoda tylko ze ta przerwa 5 dni byla ale nic juz sie nie zdziala) A po cyklu wskazany jakis booster tescia? Aha i jaka kreatyne po tym; Jablczan? czy jakis stack ? i kiedy zaczac kreatyne

TO jabłczan czy mono?;d

jabłczan czy monohydrat?

To jakby pytać co lepsze Jabłczan czy Mono...? Bezsensu... gainer i carbo to uzupełnianie diety wiec jak możesz pytać co lepsze?

każde mono, jabłczan czy stack z firm, vitalmax, activlab, hitec, optimum, universal, trec i mozna by wymieniać jeszcze sporo firm.

jak byles z niej zadowolony to bierz ta forme, ale ja tak jak Tomq wolałbym mono/jablczan czy inna bo ka nie ekonomiczna bardzo imo, nie warta swojej ceny, co do posiłku, dlaczego nie jesz zbilansowanego posiłku przed treningiem?

czytalem gdzies ze dobrze jest polaczyc te dwie rzeczy, ale nikt tego nie uzasadnil dlatego pytam . czyli polaczenie tych dwoch rzeczy nie przyniesie za dobrych efektow na masie ? xplode jest dobry bardziej jako po prostu jablczan, czy co masz na mysli ?

każda kreatyna powoduje retencję takie jej zadanie, mono nie zawsze musi ją powodować. To racja - zapomniałem o magicznych słowach "w moim przypadku" :) Akurat jabłczan czy inne bezmonohydratowe stacki nie powodowały u mnie zauważalnej retencji, w przeciwieństwie do mono :>

no dziki a co byś polecił jabłczan czy mono sog dla Ciebie

Dokladnie, lepiej mono + BA. Mono to chyba najskuteczniejsza forma kreatyny, wiec nie ma sensu przeplacac za jablczan czy inna forme ;-) Co do gluty, to nie ma jednoznacznie potwierdzajacych dzialanie badan, takze wyrzucanie $ w bloto. BA rzeczywiscie bedzie lepszym rozwiazaniem